Urb. Guadalmina Baja, s/n Marbella, Malaga 29678

Evaluacion: 6/10 - 5 Opiniones

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Hotel Guadalmina Spa & Golf Resort se encuentra en un lugar privilegiado de Marbella, en primera línea de playa y rodeado por dos campos de golf.

Su excelente situación, en el campo de golf y a pie de playa, junto con las instalaciones existentes para conferencias y grupos de incentivos, hacen de Hotel Guadalmina Spa & Golf Resort el mejor destino, tanto para el cliente individual, como para grupos.

Á R E A T E R M A L

Si quiere evadirse, liberarse del estrés y del cansancio cotidiano, no puede prescindir de los beneficios que le brinda el agua en todas sus formas, mejorando su salud y aliviando sus tensiones musculares.

En la zona de aguas podemos encontrar:

• Ducha Cascada. Ducha de agua tibia.
Efectos: garantiza la higiene dentro del circuito.

• Piscina de Hidroterapia. Circuito de agua caliente a 36ºC que efectúa un masaje localizado corporal a través de una combinación de aire y agua a presión, tratando piernas, glúteos, espalda, cervicales y abdomen.
Efectos: libera tensiones, activa la circulación sanguínea y tiene efectos relajantes.

• Piscina de Burbujas y Camas de agua. Piscina a 38ºC.
Relaja sobrecargas musculares.
Efectos: analgésico y relajante.

• Spa Vitalidad. Pequeña piscina de agua fría con una temperatura aproximada de 10º C.
Efectos: Mejora la circulación de retorno y tiene un efecto termorregulador en el organismo.
Utilización: su aplicación se realiza después de haber estado expuesto ante una fuente de calor producida por una terapia de termorregulación como piscina de burbujas y camas de agua a 38ºC, terma romana a 50ºC, baño turco a 45ºC.

• Pediluvios. Terapia de masaje e hidroterapia, alternando frío y calor, en las piernas y en los pies, mientras se camina por un sendero de cantos rodados.
Efectos: activa la circulación sanguínea, recomendado en caso de piernas cansadas, varices, edemas y linfedemas.
Utilización: recorrer el sendero de cantos rodados de tres a cuatros veces.

• Baño Turco. Cabina de calor húmedo con una temperatura de 45 Cº y humedad relativa del 99%.
Efectos: sedante, hidratante y descongestiona las vías respiratorias, eliminando toxinas.
Utilización: después de permanecer 5 minutos en el Baño Turco se debe hacer una inmersión en el Spa vitalidad o se toma una ducha revitalizante de agua fría. A continuación se puede volver a permanecer 5 minutos más en Baño Turco, para posteriormente hacer de nuevo el contraste con agua fría en el Spa vitalidad o en la ducha revitalizante.
Contraindicaciones: Estado de gestación, personas con cardiopatías e insuficiencias respiratorias o venosas.
No es aconsejable su uso a personas hipotensas o que sufran descompensación cardiovascular.

• Sauna Finlandesa. De 90º a 110º de temperatura. No hay humedad relativa.
Efectos: Elimina toxinas y purificante
Utilización: después de permanecer 5 minutos en la Sauna se debe hacer una inmersión en el Spa vitalidad o se toma una ducha revitalizante de agua fría. A continuación se puede volver a permanecer 5 minutos más en La Sauna, para posteriormente hacer de nuevo el contraste con agua fría en el Spa vitalidad o en la ducha revitalizante.
Contraindicaciones: Estado de gestación, personas con cardiopatías e insuficiencias respiratorias o venosas.
No es aconsejable su uso a personas hipotensas o que sufran descompensación cardiovascular.

• Ducha Revitalizante. Aplicación de agua fría (10ºC).
Efectos: termorregulador de la temperatura corporal.
Utilización: indicada para hacer contraste y revitalizar después de la permanencia en la terma romana o en el baño turco.
Ducha Escocesa. Ducha a presión, alternando agua caliente y fría, que recorre todo el cuerpo, desde los pies hasta la cabeza.
Efectos: activa la circulación, tonifica, descontractura los músculos, y descongestiona zonas localizadas de nódulos de grasa o celulitis.
Contraindicaciones: no es aconsejable su uso sobre zonas vasculares frágiles.

• Ducha Jet. Ducha a presión que actúa de forma local en el cuerpo, proyectada desde una distancia aproximada de 4 ó 5 metros, aplicada con una manguera y regulada en intensidad y temperatura por el especialista.
Efectos: moviliza el tejido conjuntivo y muscular, desbloquea, relaja y tonifica el organismo. Indicado para celulitis, reumatismo, estreñimiento, artrosis y artritis.

• Ducha de Esencias. Una vez concluido el circuito termal, finalizamos con esta ducha de agua tibia pulverizada que mezclada con aceites esenciales como el romero, lavanda, el azahar…etc.
Efectos: relajante o tonificante según las propiedades del aceite esencial.

• Zona Relax. Al terminar el circuito, te puedes dirigir a un espacio de descanso, destinado al relax personal, en el que te ofrecerán de forma opcional, zumos de frutas naturales, infusiones y tentempiés según elección.

• Mas allá del relax…
Si quieres disfrutar de la tranquilidad más absoluta le sugerimos finalizar el circuito termal con un masaje antiestrés.
Para garantizarte un buen servicio es imprescindible reservar cita con antelación.

CONTRAINDICACIONES GENERALES PARA EL USO DE LA ZONA TERMAL

Enfermedades infecciosas, enfermedades cardiovasculares, heridas abiertas, ruptura timpánica. Durante los
primeros y últimos meses del embarazo.