De la mano de nuestros profesionales les presentamos y destacamos nuestros servicios: terapias manuales y de relajación y por otro lado entrenamientos y recuperación física y mental.

ZONA DE RELAJACIÓN

Nuestra zona de relax se compone de jacuzzi, hidromasaje, baño turco, tanque de flotación y, en breve, de una sala de infrarrojos.
Nuestro concepto de personalización ofrece este pequeño oasis de relajación en exclusividad y siempre reservado sólo para un cliente o un grupo reducido.

Jacuzzi
Bañera con chorros de agua a presión para relajar zonas concretas del cuerpo.

Hidromasaje
Bañera con salidas de aire que producen burbujas con el fin de masajear todo el cuerpo.

Baños de vapor
También conocidos como baño turco o Hamman, adecuado para aquellos que no toleran muy bien la sauna, incluso para las personas con hipertensión. Sus beneficios son múltiples: mejora el sistema respiratorio, elimina las toxinas, mejora la calidad de la piel y ayuda a la relajación muscular. Se diferencia de la sauna por su temperatura y su porcentaje de humedad relativa; mientras que el baño de vapor tiene una temperatura de 42 a 48ºC y una humedad de 100%, en la sauna el ambiente es seco, de 5 a 15% de humedad, y la temperatura de 80 a 100ºC.

Tanque de flotación
Somos pioneros en ofrecer el Tanque de flotación “Floater”, una gran innovación tecnológica y en exclusiva para Logroño. Se trata de una cámara individual donde mediante una disolución de sales especiales “a temperatura corporal”, cinco veces más densa que el agua del mar, se simula un estado de ingravidez que proporciona múltiples beneficios para el cuerpo y mente: reduce dolores crónicos, reequilibra la columna vertebral, equivale a 5 horas de sueño profundo, acelera la recuperación de las lesiones, minimiza el jet lag y el estrés, aumenta la liberación y concentración de las endofrinas en sangre, etc.

Se ruega reservar cita con antelacion.

ENTRENAMIENTOS Y RECUPERACION FISICA Y MENTAL

Método Pilates

Joseph Pilates diseñó mas de 500 ejercicios, lo que hoy se conoce como MAT, y revolucionó y perfeccionó su técnica con el diseño de máquinas especiales, más conocido como STUDIO. Pilates atiende a seis principios básicos: concentración, control, centralización, fluidez de movimiento, precisión y respiración.

Con la realización de varios ejercicios y con pocas repeticiones, se llega a un fortalecimiento y estiramiento de los músculos sin atrofiarse. La finalidad del método es aumentar el tono muscular, mejorar la flexibilidad y agilidad, corregir los malos hábitos posturales, relajación física y mental, conseguir una mayor motricidad, alineamiento y control total de nuestro cuerpo. Durante la sesión de ejercicios es importante la concentración, la coordinación y el control respiratorio para una correcta ejecución de los ejercicios.

Se trabaja principalmente con los abdominales, la base de la espalda y el apoyo de los glúteos, lo que se llama el “control central”. Fortaleciendo esa base, “columna vertebral”, llegamos a una mejoría del resto del cuerpo. No podemos olvidar la mejoría y la calidad de nuestros huesos y articulaciones por el aumento de masa muscular y así poder prevenir o mejorar enfermedades como artrosis, artritis, osteoporosis o reuma.

Para garantizar una correcta realización de los ejercicios y cumplir la precisión indicada, es importante que esté siempre supervisada por unos entrenadores cualificados y diplomados, ya que es una de la claves de este método, disponer de un buen asesoramiento, teniendo en cuenta que su entrenador es un especialista en formar cuerpos sanos, fuertes y equilibrados, y por supuesto, evitar lesiones innecesarias. Por lo tanto, es imprescindible que el entrenamiento sea personal o en un grupo muy reducido.

Entre los seguidores del método también hay muchos golfistas, ya que mejora el swing, da flexibilidad, fortalece la zona abdominal y las piernas para aguantar en canchas lentas.

Entrenamiento cardiovascular, control de peso y asesoramiento nutritivo

El ejercicio aeróbico o cardiovascular aumenta la actividad de los pulmones y del corazón, aceleran los procesos metabólicos y por lo tanto favorece la pérdida de depósitos grasos, aumenta el crecimiento de los vasos capilares e intensifica el transporte de oxígeno a la sangre. Por otro lado, también ayuda a mejorar el tono muscular, la postura, la calidad de la piel y el estado de ánimo. Esto aumenta la resistencia física y psíquica; las personas en buena forma física tienen 8 veces menos probabilidades de fallecer por una enfermedad cardiovascular.
En primer lugar se lleva a cabo un test cardiovascular, de fuerza y flexibilidad. Con estos datos se prepara un entrenamiento personalizado que será controlado por un pulsímetro, supervisado por un instructor y periódicamente revisado y adaptado. En casos necesarios llevaremos a cabo un asesoramiento y control dietético y nutritivo.

Talleres y seminarios

Pequeña formación de mano de nuestros profesionales sobre temas relacionados con la salud y el bienestar tanto corporal como mental. Uso de nuevas técnicas aplicadas a la vida diaria normalmente trastornada por el estrés, malos hábitos, dolores de espalda, sedentarismo o trastornos alimentarios.

TERAPIAS MANUALES
            
Fisioterapia y masajes:

Masaje terapéutico y masaje relajante: Mejora la circulación sanguínea, ayudando a que pase por zonas donde es deficiente. Actúa sobre el sistema nervioso periférico haciendo mas rápida la regeneración celular del tejido nervioso. La piel se mulle y favorece la caída de células muertas, por lo que acelera el recambio de las mismas, transpirando más rápido a través de los poros al encontrarse desobstruidos. Aumenta la vasculación y eleva la temperatura del tejido muscular relajándolo.

Osteopatía: Es considerada como un arte, es la ciencia o técnica para detectar y tratar las disfunciones del cuerpo por medio de manipulaciones que tienen como objetivo mejorar la estructura músculo-esquelética. Manipulando esta estructura se puede conocer el sistema de articulaciones y músculos, si está bien alineado, si funciona bien o por el contrario está alterado.

Fisioterapia: Está encaminada tanto a la prevención como a la curación de las consecuencias de la enfermedad o traumatismo, y como una ayuda a una buena rehabilitación y recuperación física.

Aromaterapia: antiguo arte que se incorpora a esta época de cambios vertiginosos y vida acelerada. Esta disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros para un tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía. Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.(canela, café, lavanda...)

Reflexología: En los pies y en las manos existen áreas que son reflejo de cada componente del organismo. La adecuación sobre esas zonas puede ayudar a mejorar las funciones de órganos, a recuperar el equilibrio perdido o que también se opongan a la agresión de agentes capaces de desarrollar enfermedades.

Drenaje linfático: Es la mejor solución para activar las defensas del sistema linfático de nuestro cuerpo. La linfa recorre todo el cuerpo y su misión consiste en aportar oxigeno y nutrientes a las células y recoger de éstas los productos metabólicos de deshecho y las toxinas. Sus efectos son múltiples: elimina los edemas que pueden ser provocados por un estancamiento de la sangre en las venas, como por ejemplo la celulitis, ayuda a cicatrizar las heridas, elimina el exceso de líquidos en el organismo, estimula el sistema inmunológico, acelera la recuperación después de una operación equilibrando el Ph en el organismo y contribuye a una mayor relajación por ser un masaje superficial, suave y lento.

Tratamientos corporales y faciales:

            Corporales:

Chocolaterapia: Un delicioso tratamiento a base de relajantes masajes corporales y faciales con el cacao (aceite de néctar de cacao) como protagonista, y que está indicado para prácticamente todos los tipos de piel. Sus beneficios: Hidrata, nutre y tonifica el cuerpo. Remineraliza el metabolismo enzimático gracias a sus oligoelementos. Actúa sobre el sistema nervioso como antidepresivo y antiansiedad gracias a los polifenoles, la teobromina y al tanino. Remineraliza la epidermis gracias al calcio, al potasio y al magnesio. A parte, como un estimulador de la producción de endorfinas aumenta la secreción de serotonina, neurotransmisora de la serenidad, buen humor y bienestar.

Vinoterapia: Un tratamiento ideal a base de cremas, tónicos y envoltorios para combatir el envejecimiento de la piel y las agresiones del medio ambiente, gracias a las propiedades de las semillas de uva, que son exfoliantes y antioxidantes. Estas semillas son ricas en polifenoles, un gran antioxidante 100 veces más potente que la vitamina E, que previenen la rotura de las fibras de elastina y colágeno, manteniendo la piel elástica y protegiéndola de los daños de los radicales libres. Además, la uva es rica en vitamina B1 y B2, que contribuyen a la nutrición de las células.

Peeling y oxigenación: Limpieza en profundidad de todo el cuerpo para la eliminación de células muertas, proporcionando a la piel nutrición, desintoxicación y tonificación para mejorar su calidad. La sesión finaliza con un suave masaje.

Fangoterapia: Los barros y fangos se forman en el fondo de mares o lagos y tienen una extraordinaria riqueza en minerales y oligoelementos. Revitalizan la piel y mejoran su elasticidad, reducen la flacidez y son eficaces en tratamientos de celulitis y estrías. Limpian en profundidad y oxigenan la piel al absorber las células muertas depositadas en la epidermis. Poseen también una acción antiséptica, descongestiva, astringente y secante, ideal para tratamientos de acne.

Algoterapia: Las algas marinas son plantas sin raíz con una composición en minerales y oligoelementos similares al plasma sanguíneo. Proporcionan excelentes resultados en la reconstrucción de los tejidos, estimulan la vitalidad celular, mejoran la circulación, retrasan la aparición de arrugas, purifican y favorecen la eliminación de grasas y de toxinas.

Tratamientos anticelulíticos: Alternamos distintos tratamientos, como ultrasonidos, drenajes, masajes, infrarrojos, electroestimulación, etc., adaptándolos a cada tipo de celulitis para poder obtener los mejores resultados. El tratamiento contra la celulitis implica una buena alimentación y la realización de ejercicio. La utilización de cremas especificas, fangos y lipolíticos favorece la sudoración y la eliminación de grasa y de toxinas, ayudándonos con el drenaje linfático, el masaje anticelulítico y la electroestimulación.

Tratamientos reafirmantes y antiestrías: La utilización combinada de ambos tratamientos favorece un mejor resultado cuya base será siempre un intenso masaje con las ampollas adecuadas para la reafirmación y la recuperación de la vitalidad celular de la piel, junto con emplastos para recuperar el tono y la elasticidad. Con apoyo de electroestimulación reforzaremos las zonas flácidas y sin tono.

Envoltorios: Dependiendo del tratamiento, envolvemos zonas tratadas de nuestro cuerpo con algas, chocolate, café, canela, fangos o uva, dejándolos actuar de 20 a 40 minutos con apoyo de calor de infrarrojos con el fin de desintoxicar, reafirmar, estimular o drenar nuestro organismo. Después de la retirada y limpieza, la sesión termina con un agradable masaje.

Faciales: masaje facial para la flacidez, drenaje linfático, peeling natural, mascarillas hidratantes o antiarrugas, vinoterapia.

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